【2008年11月22日の最新情報】
■このサイトでわかること
巷でうわさのレコーディングダイエットの口コミ情報やブログ情報を集めています。
なにやらとっても簡単で効果抜群って聞いたけど。。
実際の効果は？レコーディングダイエットのブログ情報や口コミ情報で見てみましょう。
■レコーディングダイエットとは？
大阪府大阪市出身のノンフィクション作家、岡田斗司夫さんが考案したダイエット方法で、
その内容は「毎日食べたものを記録するだけ」
岡田さん自身もいろいろなダイエット法に挑戦しては失敗を繰り返し、ようやくたどり着いたダイエット法がこのレコーディングダイエットなのです。
その効果のほどはすさまじく、１年で体重117kgから67kgに減少。なんと50kg以上のダイエットに成功しているのです。
にわかには信じられないような話ですが、その手法が岡田氏の著書、「いつまでもデブと思うなよ」に書かれており、評判が評判を呼んで、いまやレコーディングダイエットは成人男性を中心にブレイク。
■レコーディングダイエットに必要なもの？
これまでダイエットというと何かを我慢したり、叱られたり、励まされたり＾＾
とかく、強い意志と高額な器材や食べ物が必要でしたが、レコーディングダイエットに必要なのは紙とペンくらいのもの。
ただ毎回の食事の中で何をどれくらい食べたか記録して確認するだけ。
■レコーディング（記録）するだけでホントに痩せるの？
本当にただ、「逐一記録する」だけ。
しかし、記録するという行為これはとても強く自分の深層意識に結びつくらしいのです。
レコーディング（記録）繰り返し行うことによって、自分の中にある『無意識に摂取していた間食（お菓子とかガム、ジュースなど）』を自覚し、肥満に繋がる食生活のパターンを戒める意識が自然と自分の中に根付いていくのです。
■さて、実際レコーディングダイエットに挑戦している人はどうなんでしょう？
ブログ情報や口コミ情報でみんなのレコーディングダイエットを見てみると。。。
このサイトではレコーディングダイエットの口コミ情報やブログ情報を集めています。
皆さんのダイエット情報のお役に立ていただければ幸いです。
【ここは6ページ】
■このサイトでわかること
巷でうわさのレコーディングダイエットの口コミ情報やブログ情報を集めています。
なにやらとっても簡単で効果抜群って聞いたけど。。
実際の効果は？レコーディングダイエットのブログ情報や口コミ情報で見てみましょう。
■レコーディングダイエットとは？
大阪府大阪市出身のノンフィクション作家、岡田斗司夫さんが考案したダイエット方法で、その内容は「毎日食べたものを記録するだけ」
岡田さん自身もいろいろなダイエット法に挑戦しては失敗を繰り返し、ようやくたどり着いたダイエット法がこのレコーディングダイエットなのです。
その効果のほどはすさまじく、１年で体重117kgから67kgに減少。なんと50kg以上のダイエットに成功しているのです。
にわかには信じられないような話ですが、その手法が岡田氏の著書、「いつまでもデブと思うなよ」に書かれており、評判が評判を呼んで、いまやレコーディングダイエットは成人男性を中心にブレイク。
■レコーディングダイエットに必要なもの？
これまでダイエットというと何かを我慢したり、叱られたり、励まされたり＾＾とかく、強い意志と高額な器材や食べ物が必要でしたが、レコーディングダイエットに必要なのは紙とペンくらいのもの。
ただ毎回の食事の中で何をどれくらい食べたか記録して確認するだけ。
■レコーディング（記録）するだけでホントに痩せるの？
本当にただ、「逐一記録する」だけ。
しかし、記録するという行為これはとても強く自分の深層意識に結びつくらしいのです。
レコーディング（記録）繰り返し行うことによって、自分の中にある『無意識に摂取していた間食（お菓子とかガム、ジュースなど）』を自覚し、肥満に繋がる食生活のパターンを戒める意識が自然と自分の中に根付いていくのです。
■さて、実際レコーディングダイエットに挑戦している人はどうなんでしょう？
ブログ情報や口コミ情報でみんなのレコーディングダイエットを見てみると。。。
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- ダイエット体験記 Part2 4週目
- ... 9（-） 体内年齢：29歳（ -1歳 ） → 体組成計の説明 【今週実践したメニュー】 「スタンダードメニュー」 ・ レコーディングダイエット ・ 良く食べる物のカロリーを知る ・ 炭水化物を知る ・1日 ウコン茶 を2リットル飲む（ ウコン茶につい ...
- 体重がグラフの目標値に達しました
- 体重推移 目標値をさらに厳しくして、-4kg減らしました。これが達成できれば、中学校2年生以来の体重になりますヾ（*´∀｀*）ノ 当面の施策は レコーディングダイエット(できてない・・・) お風呂掃除強化 次男をおんぶしての家事 次男が ...
- 腑抜け
- ... 追記☆ 昨日レコーディングダイエットのことを描きましたが、大好きなブロガーのあんこあめさんもそれやってるらしく日記に更新されてました！ お仲間うれしぃ††。 で、レコーディングダイエットですが個人的にはあんこあめさんとまったく同じような状況 ...
- ふるふるふる・・・
- ... こんなときは何もしないほうがいいの？ レコーディングダイエットが流行っているのだとか。 昔から「食べたものを記入する」って基本だったけど、カンタンすぎて大々的に宣伝しなかったんだろうか？ かれこれ2週間、とりあえず記入してみてる。 ...
- 今年もベートヴェン
- ... （ちなみに彼はレコーディングダイエットで見事におなかが引っ込んでいた。むむむ。） どうやら仕事が忙しいらしく、長く続けていた別オケは２回連続降りているとのこと。話しながら「私は演奏会毎に参加不参加が選択できるオケしか乗れないなぁ」と ...
- あれれ
- ... あたしはちゃんとよっちゃんに気づいてるよ てゆ-かよっちゃんすきだよ ((爆 だってよっちゃんかっこいいもんね ほっちもかっこいいけどね あたしもレコーディングダイエットするんだ(●^o^●) いつかよっちゃんと野球したいよね 絶対ピッチャー水野 ...
- 最近はこれ読んで。
- ... こないだ森山中がやってたよね、 レコーディングダイエットってやつです。 まず一日何を何時に食べたのかノートに書いていきます。 最初はそれだけ。 そうすると、この人の場合は 自分がいかに太る努力をしていたのかに気付く のです。 ...